TED (ursprünglich von Technology, Entertainment, Design) bietet eine Vielzahl an Vorträgen zu allen möglichen Themen. Man kann, so wie man die Zeitung liest, täglich ein TED-Video ansehen und einiges über die Welt, die Wirtschaft, die Wissenschaft und viele weitere Gebiete lernen. Es gibt darunter medizinische Themen, aber eben auch sehr viele Themen aus verwandten oder auch weit entfernten Wissensgebieten. Ein Blick dorthin lohnt sich.

Hier stelle ich ein paar besonders packende und interessante Vorträge vor.

Medizinisch - Der Geigenunterricht ging diesmal an einen alten Mann, der in den Straßen von Los Angeles als Obdachloser umherzieht. Doch als junger Mann war er ein fanatischer Geigenspieler gewesen und kann auch jetzt noch durch Musik seiner schizophrenen Störung entkommen.
Robert Gupta: Music is medicine, music is sanity

Es gibt eine Menge Menschen da draußen, die lieber ein Buch lesen, als ein Brettspiel zu spielen und die lieber ein Abendessen mit Freunden haben, als in die Disco zu gehen. Susan Cain ist eine von diesen Menschen und spricht jetzt über Introversion und was sie für Auswirkungen hat. Unsere Gesellschaft enthält unzählige introvertierte Menschen, die sich nicht willkommen geheißen fühlen und versuchen, in einer lauten Welt mitzumachen. Susan Cain will das ändern.
Susan Cain: The power of introverts

Medizinisch - Brian Goldman erzählt oft nicht beachtete Geschichten: die Geschichten seiner Fehler. Er ist einer der wenigen Ärzte, die sich trauen aufzustehen und auszusprechen, was vielen anderen nur auf der Zunge liegt - denn Fehler sind auch in der Medizin zu finden und nur ein Hinschauen und ein Annehmen kann es ermöglichen, dass wir daraus lernen. Berührend und sehr persönlich.
Brian Goldman: Doctors make mistakes. Can we talk about that?

Nur Menschen, die gar keine Empathie empfinden können, zeigen auch kein Schamgefühl in Bezug auf ihre Schwächen. Schwäche ist menschlich und sehr wichtig für unsere Entwicklung und zwischenmenschlichen Beziehungen. 
Brené Brown: The power of vulnerability

Medizinisch - Ein Mann, Mitte 50, fasst sich plötzlich an den linken Arm, verzerrt sein Gesicht vor Schmerz und stürtzt zu Boden. Dieses Bild hat dazu geführt, dass Männer bei Problemen des Herzens über viele Jahre ernster genommen und Frauen unterbehandelt wurden. Heutzutage sterben deutlich mehr Frauen an Myokardinfarkten als Männer und es ist Zeit, etwas daran zu ändern.
Noel Bairey Merz: The single biggest health threat women face

Hast du das eine oder andere Video gesehn, wie fandest du es? Teile die Links mit deinen Freunden - bis bald. 

Image credit: Wikimedia commons.

“Heute ist der schönste Tag meines Lebens”, sagen Sie aus voller Brust, “heute kommt nie wieder!” Sie lachen laut auf, atmen tief durch und fühlen sich rundum wohl. Sie sind unbeschwert und völlig frei.

Haben Sie sich heute so gefühlt? Wir alle spüren, dass dieses Gefühl die Norm sein sollte, während Sorgen und Probleme eine Ausnahme bilden müssten.

Natürlich ist es normal, dass sich in unseren Alltag viele kleine Routineabläufe einschleichen, die wir uns nicht unbedingt ausgesucht haben und die wir auch nicht mehr hinterfragen, doch woher kommen solche Plagegeister? Sind sie der Auslöser dafür, dass wir dann abends unseren Partner kurz anfauchen, dass wir einen Arbeitskollegen anstinken, dass wir uns selbst schöne Dinge nicht gönnen?

Es gibt viele Störfaktoren, wie etwa: der nervige Verkehr (Klassiker), die Kälte im Winter (Standard), der Partner, der mich wieder nicht versteht (großes Kino) oder einfach das Pech, dass ich immer wieder habe (oh ja!).

All diese Dinge sind verantwortlich dafür, dass es mir heute nicht gut geht. Denn wären sie nicht, dann ginge es mir doch super, oder? Also, eigentlich geht es mir echt genial, aber… Ist es wirklich so?

Ich möchte ein wenig aufräumen und die Sache von genau der anderen Seite her angehen:„Wie sieht mein perfekter Tag aus?“ Was müsste anders laufen, damit ich das wirklich behaupten und mit Stolz und Zufriedenheit mein Glück in die Welt tragen könnte.

Sie stehen morgens auf, wie fühlen Sie sich, woran denken Sie, mit wem frühstücken Sie? Nehmen Sie sich kein Blatt vor den Mund, in Ihnen schlummert er, der beste Tag Ihres Lebens, und eigentlich wissen Sie wie er aussieht.

Wenn Sie diese Übung durchführen, werden Sie merken, dass Sie Dinge verändern und sogar löschen können, so als müssten Sie Ihre mentale Festplatte aufräumen. Hinterfragen ist keine Schwäche.

Wären Sie als kleines Mädchen oder als kleiner Junge stolz auf sich gewesen? Was würden Sie selbst über sich als erwachsene Person sagen? Vertrauen Sie dieser Stimme, sie weiß noch ganz genau, wie dieser perfekte Tag einmal ausgesehen hätte.

So, ich mache mich jetzt an die Übung. Ich nehme mir eine halbe Stunde Zeit, vielleicht auch länger. Eine Füllfeder, die mir meine Schwester geschenkt hat, ein schöner Notizblock von Moleskine und ein frischgebrühter Kaffee. Und Sie?